PODCAST dla kobiet. Relacje, miłość, seks i Zgaga!

PODCAST dla kobiet. Relacje, miłość, seks i Zgaga!
Jak wiecie od pewnego czasu nagrywam Podcast, w którym omawiam moje randkowe fakapy oraz życiowe, tragikomiczne Srutu tutu. Czasem bywa lekko i zabawnie, kiedy indziej jest bardziej refleksyjnie i intymnie. Moi tematyczni faworyci to relacje, miłość, seks, randki, samorozwój, psychoterapia, komunikacja i Tinder.

Przyznam, że podcasty skradły moje serce (me gusta!), bo mogę w nich przekazać prawdziwe, wibrujące w głosie emocje, czuję, że po drugiej stronie jesteś TY i na ten moment ta forma wygrywa z pisaniem.
Bez dwóch zdań.

UWAGA: W tym poście znajdziecie wszystkie odcinki, wraz z krótkimi opisami, a wpis będę aktualizować na bieżąco, w momencie wypuszczania nowego nagrania.

Podcasty są dostępne na:
Spotify KLIK, Breaker KLIK, Anchor KLIK, Pocket Casts KLIK i RadioPublic KLIK. Miłego słuchania!

Podcast dla kobiet

#43 Oszuści z Tindera, czyli jak ściemniają (nie tylko) faceci – 7 przykładów

Felieton znajdziecie tutaj (KLIK), a Podcastu posłuchacie na Spotify (KLIK) i YouTube (KLIK).

#42 Czy mężczyźni boją się silnych kobiet?

Felieton znajdziecie tutaj (KLIK), a Podcastu posłuchacie na Spotify (KLIK) i YouTube (KLIK).

Czy mężczyźni boją się silnych kobiet?

#41 Feminatywy. Jak ugryźć żeńskie końcówki?

Artykuł na ten temat znajdziecie TUTAJ (KLIK).
Nagranie dostępne jest na Spotify (KLIK) i YouTube (KLIK).

PODCAST - Relacje, miłość, seks

#40 Wewnętrzne dziecko: Ukochaj je i ulecz

Przed Wami wersja audio długometrażowego artykułu dostępnego TUTAJ (KLIK)
Nagranie dostępne jest na Spotify (KLIK) i YouTube (KLIK) (#40).

wewnętrzne dziecko

#39 Taniec – 5 przemyśleń na Freestyle’u

Przed Wami luźna pogadanka o tańcu, tym razem bez scenariusza i jak zawsze bez montażu.

Rozliczenie:
02:08 – Moja historia tańca. A raczej prahistoria. Z frizami. Ale bez Ekipy.
04:04 – Powrót do tańca po 30-tce (tu: potężna lekcja pokory, spiłowanie ego, nauka cierpliwości)
09:20 – Kobiecość vs Męskość (tu: zabawa konwencją, wejście w rolę, eksploracja męskości i kobiecości w sobie, mężczyźni na obcasach)
14:03 – Taniec w parze? No thanks. (tu: męczarnia i ograniczenie, naleciałości patriarchalne, tańce przytulańce i swingowanie)
20:15 – Taniec jest sposobem odkrywania siebie (tu: taniec spontaniczny, ruch od wewnątrz vs choreo, taniec połączony z wizualizacjami)
24:05 – Taniec to metoda na wyzwalanie emocji (tu: sposób na zdrowe wyrażanie wku*wu, spuszczanie pary)
25:35 – Podsumowanie

Podcast na Spotify znajdziecie TUTAJ (KLIK)

Moją pasją jest taniec

#38 Jak przestać przejmować się tym, co pomyślą inni? 6 porad

Życie pełne lęku o to, co pomyślą inni to bardzo smutne życie. Niepełne, miniaturkowe. Wersja Mini-Me.
Nieustanne kierowanie się opinią innych to autosabotaż i zamach na własną niezależność. Bo czyim życiem wtedy żyjemy? Na pewno nie swoim. W odcinku podzielę się moimi doświadczeniami i poradami pokazujacymi jak dojść do własnej autonomii i mądrze ustawić się względem innych osób i ich opinii. 
Bohaterami będą m.in.: Cialdini, dziki Gruzin – rekordzista świata w rwaniu, Szymon Słupnik, Karolak, syndrom kaczki i solona kawa.

Minetówka:
05:51 Dlaczego przejmujemy się opinią innych?
Jak przestać przejmować się tym, co pomyślą inni? 6 porad:
14:02 Wsłuchaj się w siebie i słuchaj siebie 
20:13 Wybierz kogo chcesz słuchać
23:55 Odróżnij poczucie własnej wartości od samooceny 
31:41 Uważaj na Social Media #bullshitalert
34:55 Przywitaj i obserwuj swoje myśli i obawy (tu: buddyzm, myśli automatyczne, puszczanie niechcianych myśli)
39:37 Trenuj (tu: anty-lękowa tabata czyli kilka eksperymentów i praktycznych ćwiczeń do wdrożenia na JUŻ)

Jak zawsze nagranie poszło na raz – bez montażu, za to z gratisowym szczekaniem w tle. Hau sweet!
Podcast na Spotify znajdziecie TUTAJ (KLIK)

Jak przestać przejmować się tym, co pomyślą inni?

#37 Czarna Seria Tindera: Rudy Kaznodzieja i Ghosting

Poznajcie Rudego Kaznodzieję, który był rudy i łysy jednocześnie. Kaznodzieja nie był święty, ale okazał się duchem, a ja doświadczyłam tzw. Ghostingu. Czym jest to zjawisko i dlaczego ktoś nagle zapada się pod ziemię? Co zrobić w obliczu Ghostingu? Jak poradzić sobie z pokusą pisania do “ducha”?
W odcinku m.in. tryb Kameleon, technika na strusia, wzwody, zawody i czerwone flagi.
Podcast na Spotify znajdziecie TUTAJ (KLIK)

Ghosting

#36 Brwi – plemniki vs Kanony piękna

Zapraszam na pogadankę na temat kanonów piękna.

Minetówka:
03:13 Pandemiczne iglaki i historia brwi
(tu: twarzowe bonsai, cienie biała perła, licealna monobrew, golenie brwi jako symbol żałoby)

13:08 Kanony i standardy piękna – jak się w nich odnaleźć?
(tu: piękno jako kwestia kulturowa, skaryfikacje w Sudanie, gumowe uszy w Kenii)

23:08 Pojmowanie piękna ma silny związek z atawizmami
(tu: postrzeganie symboli płodności za atrakcyjne, piersi vs pośladki, ulga wynikająca ze starzenia się)

28:20 Kanony piękna, a rywalizacja między kobietami
(tu: przeniesienie koncentracji z oka na mózg, porównywanie się)

31:00 Kaniony piękna – jak żyć?
Podcast na YouTube znajdziecie TUTAJ (KLIK)

PODCAST - Relacje, miłość, seks

#35 Jak poradzić sobie po rozstaniu?

Jak poradzić sobie po rozstaniu?
Przed Wami 12 wskazówek, które mam nadzieję – pomogą Wam szybciej stanąć na nogi po zakończonej relacji. W odcinku m.in. Triggexy, Efekt Toyoty, Bitch Mode i… używanie ludzi.
Minetówka:
05:42 Uwolnij emocje
09:15 Wyeliminuj zmysłowe bodźce przypominające o byłym
11:55 Pozamykaj Wasze sprawy
13:19 Utnij kontakt. I bądź konsekwentna.
17:27 Przygotuj Diss-listę
20:18 Zajmij się swoim życiem
24:44 Nie klinuj
28:30 Ucinaj słodkie wspominki
29:32 Nie twórz czarnych scenariuszy
31:35 Otaczaj się mądrymi kobietami
33:18 Bądź swoją czułą przewodniczką
34:11 Przygotuj odpowiednie playlisty
Zapraszam do odcinka!
Podcast na YouTube znajdziecie TUTAJ (KLIK)

PODCAST - Relacje, miłość, seks

#34 Nie jestem jak inne dziewczyny

Zapraszam do odcinka zainspirowanego Patronkami Okuniewskiej (KLIK).
Nie jestem jak inne dziewczyny?
A właśnie, że jestem.
I dobrze mi z tym.
W odcinku pogadamy o byciu ziomalką i “cool girl”, o stereotypach na temat kobiet w pracy, o różnicach między byciem kobietą seksowną, a byciem istotą seksualną oraz o patriarchacie i mizoginii.
Będą orgazmiczne pomidorki koktajlowe, wstydliwe katalogi Oriflame i babki piaskowe.
Podcast na YouTube znajdziecie TUTAJ (KLIK)

PODCAST dla kobiet. Relacje, miłość, seks i Zgaga!

#33 Kiedy się rozstać?

Skąd mieć pewność, że to już koniec? Jak podjąć ostateczną decyzję o rozstaniu? W Podkaście podzielę się moimi doświadczeniami i przemyśleniami dotyczącymi kończenia relacji i podpowiem jak można podejść do tego trudnego i przykrego tematu na spokojnie – w zgodzie ze sobą i swoimi emocjami.
W odcinku m.in. trudne emocje, mafia racjonalizacji, farfocle z pępka, Fiodorowa Wasiljewa, która urodziła 69 dzieci oraz różne dziwne wyobrażajki (u mnie działa!).

Minetówka:
10:22 Krok 1 – Identyfikacja blokady. Zacznijmy od wyłapania najgłębszego powodu, który blokuje Cię przed podjęciem decyzji. Poszukajmy tego unerwionego korzenia, który trzyma Cię w miejscu i uniemożiwia zrobienie jakiegokolwiek kroku.
15:24 Scenariusz 1: LĘK PRZED SAMOTNOŚCIĄ
18:47 Scenariusz 2: LĘK PRZED ODRZUCENIEM I OCENĄ
22:15 Scenariusz 3: LĘK PRZED ZMIANĄ i ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
24:04 Scenariusz 4: POCZUCIE WINY
27:08 Scenariusz 5: MIŁOŚĆ I CHĘĆ BYCIA Z TYM KONKRETNYM CZŁOWIEKIEM
31:02 Krok 2 – 11 pytań, które warto sobie zadać przed odejściem
Felieton na ten temat przeczytacie tutaj: Kiedy się rozstać? (KLIK)
Podcast na YouTube znajdziecie TUTAJ (KLIK)

Kiedy się rozstać?

#32 Co to jest Nunchi?

Nunchi to koreański sposób na budowanie dobrych i trwałych relacji zarówno życiu prywatnym jaki zawodowym.
Felieton na ten temat znajdziecie tutaj: Co to jest Nunchi? (KLIK).
Podcast na YouTube jest TUTAJ

PODCAST dla kobiet

#31 Pierdzenie przy partnerze: oznaka bliskości, czy zabójca pożądania? Badanie ‘2021.

Pierdzenie przy partnerze wydawało mi się tematem jasnym, prostym i oczywistym, jednak ostatnie wyniki ankiety, którą przeprowadziłam na FB i IG wprawiły mnie w istne osłupienie…
Zapraszam do odcinka, w którym opowiem o moich przemyśleniach dotyczących pierdzenia w parze oraz podzielę się wynikami wspomnianego badania.

Posłuchaj TUTAJ
PS
Felieton blogowy i badania znajdziecie TUTAJ

Pierdzenie przy partnerze

#30 5 rzeczy, jakie warto wiedzieć o komunikacji z mężczyznami

W dzisiejszym odcinku usłyszycie o 5 rzeczach (no dobra, wyszło 6) jakie warto wiedzieć o komunikacji z mężczyznami. Przy okazji dowiecie się czym jest Rerek, samcza jaskinia i wzrok glonojada.

Minetówka:
07:33 Mężczyźni dążą do rozwiązywania problemu, a nie do współodczuwania
tu: działanie jako objaw miłości vs potrzeba empatii i wysłuchania

11:35 Mężczyźni widzą w emocjach kobiety wynikową swojego działania
tu: łzy kobiety vs męskie przekonanie “zawiodłem”, bezradność

17:25 Mężczyźni myślą jednotorowo
tu: ciąg przyczynowo-skutkowy vs dygresje, nawiązania i rozbudowane opisy

22:40 Mężczyźni potrzebują jasnych i czytelnych komend
tu: (ż)aluzje, czytanie w myślach i zawoalowane przekazy vs proste polecenia i instrukcje

27:01 Mężczyźni częściej myślą seksie
tu: kobieca koncentracja na sukienkach i kosmetykach vs męskie myślenie o seksie

32:57 Mężczyźni mają bardzo czułe ego
tu: krytyka i szpilkowanie ego vs docenienie, pochwała i motywacja pozytywna
Posłuchaj TUTAJ

Komunikacja z mężczyznami

#29 Japońska sztuka Kintsugi

Kintsugi to japońska technika reperowania zniszczonych naczyń oraz filozofia ucząca celebracji tego co niedoskonałe, słabe i kruche. To podejście zachęcające do cierpliwego naprawiania uszkodzonych przedmiotów, w miejsce ich wyrzucania i szybkiego zastępowania nowymi. To także piękna lekcja życia i akceptacji siebie bez względu na nasze wady, błędy i porażki. Kintsugi koi, leczy i łagodzi ból d…uszy.
Przekonajcie się sami dlaczego wg mnie warto żyć w zgodzie z jej zasadami.
W odcinku czakra szoguna Ashikaga, Tomas Navarro i krocze Naomi Campbell.
PS Artykuł blogowy znajdziecie TUTAJ.
Posłuchaj TUTAJ

Kintsugi

#28 13 sprytnych pytań jakie warto zadać (nie tylko) na randce

Przed Wami 13 pytań dzięki którym będziecie mogli szybciej zbudować więź z nowopoznaną osobą i gładko przejść z poziomu informacyjnej panierki przez warstwę wartościowego, soczystego miąższu – aż do sedna czyli ukrytej, emocjonalnej pestki.
Większość pytań jest uniwersalna i sprawdzi się nie tylko na randce, ale też w relacjach biznesowych, rodzinnych czy przyjacielskich. 
Pełny zestaw 13-tu pytań powstał z myślą o relacjach damsko-męskich, ale jeśli chcesz nabrać zdania o chłopaku przyjaciółki, nowym szefie, albo o koledze w ekipie znajomych to wybierz rozsądnie kilka z nich i enjoy!

Minetówka:
06:18 Pytanie 1: Co byś zrobił gdybyś wygrał 40 mln złotych?
(tu: zadowolenie z obecnego życia, relacje rodzinne, podejście do pieniędzy)

07:48 Pytanie 2: Jakie jest Twoje najbardziej ekscytujące wspomnienie z wakacji?
(tu: rollercoaster w Starbucks czyli przywołanie emocji z tamtego czasu, odkrycie źródła największych zajawek i fascynacji)

10:05 Pytanie 3: Pytanie-zadanie: Wymyśl mi raperską ksywę, czyli wstęp do słodkopierdzącego smskowania na dobranoc
(tu: SnoopyDog i Lil Kogut, sprawdzenie pomysłowości i dystansu do siebie)

11:19 Pytanie 4: …a jesteś w kontakcie z byłą?
(tu: wyłapania relacji z ex, jego emocje względem byłej, Zambezi River i tzw. białe rzeki)

15:34 Pytanie 5: Za co lubisz swoją pracę? Dlaczego wybrałeś akurat ten zawód?
(tu: poszukiwanie wartości, celów, priorytetów, utożsamianie się z pracą i… Senior Inserter)

18:35 Pytanie 6: Jakie było Twoje pierwsze seksualne doznanie i ile miałeś wtedy lat?
(tu: weryfikacja otwartości na rozmowy o seksualności, czasy przedszkola, leżakowanie i Thorgal #love)

19:59 Pytanie 7: Czy jest jakaś książka po której zmieniłeś coś w swoim życiu?
(tu: otwartość na zmiany i rozwój, wartości jakie go ujęły)

21:13 Pytanie 8: Jaką supermoc chciałbyś mieć i dlaczego?
(tu: wyłapanie priorytetów, kreatywności, pragnień)

22:19 Pytanie 9: Z kim (żyjącym albo już zmarłym) chciałbyś pójść na obiad?
(tu: wyłapanie pierwszego impulsu, zainteresowań i pasji… lub ich braku)

23:25 Pytanie 10: W kim bujałeś się w podstawówce?
(tu: budowa więzi przez przywołanie fajnych wspomnień, BRAVO, Posh Spice i Nick Carter)

24:54 Pytanie 11: Co daje Ci sport?
(tu: złapanie głębszej motywacji i dążeń, pokonywanie barier, 6-cio pak i uk-uk z samcami)

26:25 Pytanie 12: Kim chciałbyś być w równoległym życiu?
(tu: ukryte tęsknoty i pragnienia, inny pomysł na siebie)

28:10 Pytanie 13: Co Ci najbardziej doskwiera w pandemii?
(tu: priorytety, preferencje dot. spędzania czasu)

Posłuchaj TUTAJ

13 sprytnych pytań jakie warto zadać (nie tylko) na randce

#27 Jak rozpoznać Predatora – Manipulatora i czym jest Gaslighting?

Czym jest manipulacja i Gaslighting? Jak działa Predator – Manipulator i jak się przed nim bronić? 
W dzisiejszym odcinku usłyszycie 10 przykładowych cytatów i zagrywek, po których możecie poznać Mentalnego Krętacza i Fałszywca. Podzielę się też moimi strategiami obronnymi i pokażę jak można odpowiedzieć Amantowi – Lawirantowi, by obnażyć jego sztuczki i sprowadzić rozmowę na zdrowe, odrobaczywione tory.

Minetówka:
04:40 “Przecież żartowałem”, czyli atak zaśmiewany

06:52 “Dramatyzujesz”, czyli pogardzanie emocjami, odwracanie ogona kotem

09:04 “Przecież każdy inteligentny człowiek wie, że…”, czyli zabieg wymuszający potwierdzenie, przemycający wstyd w przypadku braku zgody

11:11 “To co, widzimy się we wtorek, czy w czwartek?”, czyli chamskie NLP i wmuszona zgoda

12:30 Manipulacja na jeża, czyli wbijanie szpilek w prześwity zbroi, na Assassina (btw: widzieliście, że Assassin po polsku to Dupadupaw?)

17:35 Przygniecenie danymi, liczbami, datami i budowanie swojej nadrzędności oraz pseudo-autorytetu

20:30 “Jeśli Ci na mnie zależy to…”, czyli szantaż słaby jak włosy po trwałej

21:15 “Popatrz ile dla Ciebie robię, a Ty nie możesz nawet…”, czyli wzbudzanie poczucia winy i krzyk o atencję

22:53 Wykrzywianie trajektorii, czyli świadoma zmiana niewygodnego tematu

23:50 “A kiedy? Ile? Pamiętasz ile? Nie pamiętasz? No, przypomnij sobie!”, czyli metoda na Policjanta

A na zgagogenny deser… Gaslighting.
27:53  Gaslighting czyli okrutna i wyrafinowana forma przemocy mająca na celu doprowadzić ofiarę do zwątpienia we własny osąd i zdrowie psychiczne. Jak rozpoznać Gaslightera? Jak się przed nim bronić?
Posłuchaj TUTAJ

PODCAST dla kobiet

#26 Sercowe zakalce, czyli 5 niebezpieczeństw bycia singlem za długo

W odcinku opowiem o niebezpieczeństwach bycia singlem za długo i o lepkich zakalcach, które zalegają na dnie serca tworząc glutowate zatory na naszej drodze do nowej relacji.

Minetówka:
00:27 Co nam daje bycie singlem? (tu: nauka życia ze sobą, obsesyjno-kompulsywne randkowanie, ÍslendingaApp – aplikacja anty-kazirodcza z Islandii, męki Tantala)

05:34 Pierwszy zakalec, czyli… nie powiem, bo będzie spoiler! (tu: mój pierwszy raz z przyjacielem mamy, lenistwo, dresy lux, rywalizacja nowego faceta z kocem, chillout i święty spokój)

09:50 Zakalec drugi, czyli… opór przed nowym (tu: wyprawa ze strefy komfortu do strefy 51, badanie nowego obiektu, cytowanie Pana Tadeusza babci, trudne wybory singla, nieee chceee mi się!, ucieczka pod koc)

14:55 Zakalec trzeci, czyli keks różnicowy (tu: przyzwyczajenia, tarcia, akceptacja odmienności, zasłyszane odjazdy, czyli suszenie skarpet na klamkach, gruziński prysznic w ciemności i bzyczące ładowarki)

27:30 Zakalec czwarty, czyli znikome fundusze inwestycyjne (tu: opór przed kreatywną adoracją, niechęć do starania się, zrażenie wcześniejszymi zawodami, zblazowanie, czyli cichy zabójca relacji, równowaga dawania i brania, randkowe MVP, ryzyko inwestycyjne i świadome obstawianie nowego konia, konsekwencja porażki)

42:00 Zakalec piąty – emerytalny (tu: facet dochodzący, poszukiwanie opiekunki i kobiety do ciupciania, dziadki w wilgotnych swetrach, zamknięcie etapu związkowego)
Posłuchaj TUTAJ

Podcast relacje seks

#25 9 oznak po których poznasz, że mu NIE zależy

Spotykacie się kilka tygodni, może kilka miesięcy, a Ciebie dręczą wątpliwości względem jego uczuć?
Nie jesteś pewna, czy mu zależy, a jego zachowanie bywa niespójne?
W miłości nie ma prostych zasad i każdą sytuację najlepiej oceniać indywidualnie, jednak na przestrzeni lat zaobserwowałam kilka sygnałów, które mogą wskazywać na to, że facetowi zwyczajnie nie zależy.

Przed Wami 9 konkretnych oznak i symptomów braku zaangażowania, które Warto wziąć do serca i obserwować zachowanie partnera na bieżąco.

Minetówka:
01:41 – Mężczyzna nie dąży do spotkania (tu: priorytetyzacja czasu, atawistyczne polowanie)

03:51 – Ghosting 

06:12 – Komunikacja (tu: “Ja się do związków nie nadaję”, “Nie szukam niczego serio”, unikanie rozmów o “Was”, brak rozmowy o byciu na wyłączność)

10:00 – Facet ukrywa Cię przed znajomymi, rodziną…

11:12 – …i na Social Mediach (tu: “Nie chcę się afiszować” + TEST do szybkiej weryfikacji oraz… wybrzeże Malabar)

12:30 – Facetowi zależy WYŁĄCZNIE na seksie (tu: rozmowy o Netflix, brak pytań pogłębionych, brak dotyku nie-erotycznego, brak ochoty na spotkanie podczas Twojego okresu, czyli RED TEST!, egoizm w łóżku)

16:20 – Całkowity brak zazdrości (tu: obrona terytorium vs wypychanie Cię w ramiona innych)

17:38 – Brak rozmów o przyszłości (tu: perspektywa dłuższa od przyrodzenia, wspólne plany)
Posłuchaj TUTAJ

po czym poznać, że mu NIE zależy

#24 8 rzeczy jakie chciałabym wiedzieć o seksie w wieku 20 lat

Relacje, miłość, seks to nie są proste tematy, dlatego dziś przed Wami odcinek, w którym usłyszycie o 8 rzeczach jakie powiedziałabym młodszej sobie na temat seksu. Na początku wspomnę, że straciłam dziewictwo w wieku… czekajcie! Stop! Halo! 

Przejdźmy od razu do pierwszej kwestii:
00:40 Utrata Dziewictwa – jaka utrata? (tu: dlaczego kobiety “tracą dziewictwo”, a faceci “wreszcie przestają być prawiczkami”, patriarchalne ubijanie seksualności i stawianie cnoty wyżej od seksualności, łączenie cnoty z moralnością, kalki dziewica = dobra dziewczyna, prawiczek = niedorajda, znaczenie słowa Hymen #geek)

06:45 Nie przykładaj takiej wagi do ciała! (tu: przejmowanie się wyglądem w trakcie seksu, klasyk gatunku – grube uda i wielka pupa, akceptacja ciała w całości –  z jego strukturą, porami, cellulitem, potem i płynami ustrojowymi, bezcelowe, nieustające i nakręcane biznesem dążenie do ulepszanie ciała, thinking hack – jak spojrzeć na ciało inaczej?)

14:15 Orgazm to nie hokus pokus (tu: składowe orgazmu, czyli relaks i komunikacja, unikanie presji i ciśnienia)

17:20 Tu nie chodzi o orgazm! (tu: seks bez orgazmu – warto? czy to ma w ogóle sens?,  pierwszeństwo dochodzenia zostawiane kobiecie – co o tym myślę?, orgazm jak dźwiganie sztangi i kisielowe wzorce porno)

20:40 Orgazm kobiety nie jest dla faceta! (tu: orgazm jako “prezent” dla faceta, “dojdź dla mnie”, “dochodź głośniej”, czyli (nie)równość w łóżku, męskie wymogi i oczekiwania)

23:07 Próbuj i eksperymentuj, ale nigdy wbrew sobie! (tu: dewiacje i przekonania na ich temat, głosy rodziców w głowie vs zboczeństwa na które masz ochotę, manipulacje w łóżku: “jeśli mnie kochasz to zgodzisz się na…”, “moja była tak robiła…” #czerwonalampka)

26:50 Rutyna jest ok! (tu: kombinacje na siłę, moda na 365 dni i dildo z cyrkoniami, eksperymentowanie dla samego eksperymentowania, misjonarz jest spoko!)

30:10 Seks to tylko seks (tu: czy seks jest przereklamowany?, patosy vs przyziemne patogeny, ekstaza vs pierdzące torsy, motylki w brzuchu vs mrówki w d… #shithappens #sikhappens)

Zapraszam do odcinka!
Dajcie znać w komentarzach co myślicie o wskazanych 8 rzeczach i czy może czegoś Wam wśród nich zabrakło?
Posłuchaj TUTAJ

#23 Dwa skutki Covidu o których prawdopodobnie nie masz pojęcia

Utrata zdrowia i życia, załamanie gospodarki, przemodelowanie systemu pracy, edukacji. Fale rozwodów, przyrost depresji i stanów lękowych.
O tych konsekwencjach pandemii się mówi. O tych konsekwencjach się słyszy.
Są jednak dwie, które weszły do pandemicznego krajobrazu od tyłu. Wkradły się piwnicą, rozsiadły się na worku ziemniaków i udają, że ich nie ma. Oddychają cichutko, ale nie da się ukryć, że są. Istnieją i odpalają zabójcze choroby “współistniejące”, których czasem też na pierwszy rzut oka nie widać.
Usłyszałam niedawno dwie historie, które mnie bardzo poruszyły i postanowiłam się nimi w końcu podzielić. Pokazują one nieoczywiste skutki pandemii o jakich się raczej nie mówi. Bo głupio. Bo nie wypada. Bo i tak nikt nie zrozumie.
Odcinek będzie krótki, bo moim celem jest przekazanie pewnej wiedzy i uświadomienie Nam wszystkim, że konsekwencje Covidu czasem mają bardzo ciemne, drugie dno.
Dno, którego lepiej nie dotykać. 
Dzięki za odsłuchanie.
Posłuchaj TUTAJ

Nieoczywiste skutki Covidu

#22 Po czym poznać, że to na pewno, ten jeden jedyny?
Relacje, miłość, seks.

W odcinku usłyszycie 12 pytań, dzięki którym można ocenić, czy osoba, z którą się (s)potykasz to ten jeden jedyny, czy… wręcz przeciwnie.
Odcinek jest podzielony na dwie części.
W pierwszej skupię się na zadanym pytaniu i jego elementach składowych (“jeden jedyny” i “na pewno”).
Bo, czy istnieje w ogóle ten jeden jedyny, pisany nam facet?
I czy ukochanej osoby można być kiedykolwiek na 100% pewnym?

W części drugiej usłyszycie 12 konkretnych pytań, które pomogą nabrać większej jasności względem partnera. Opowiem też o kilku narzędziach jakie można zastosować, by poprawić jakość wspólnego życia i lepiej pozarządzać trwającą relacją. #zarządzanieprojektami
Zapraszam!
Posłuchaj TUTAJ

Podcast dla kobiet

#21 Lęk przed bliskością – 6 oznak

“Umiem w ja, nie umiem w my” – ta myśl zainspirowała mnie do kolejnej pogadanki, w której opowiem o 6 sygnałach, które mogą oznaczać, że mamy do czynienia z lękiem przed bliskością.
W dalszej części opowiem też o tym czym jest dla mnie bliskość, wyjaśnię dlaczego niektórzy z Nas się jej tak bardzo obawiają i podpowiem co można z tym fantem zrobić.
Posłuchaj TUTAJ

Lęk przed bliskością

#20 7 Grzechów Głównych Miłych Dziewczynek

Tematem odcinka jest 7 Grzechów Głównych tzw. Miłych Dziewczynek czyli 7 autodestrukcyjnych zachowań, które blokują, hamują i bardzo utrudniają szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą.
Każda z nas boryka się czasem z trudnościami w stawianiu granic, albo z odważnym komunikowaniem swoich potrzeb. Nauczono nas, że to nie przystoi. Wmawiano nam, że dążenie do własnej satysfakcji życiowej i wyrażanie złości to domena mężczyzn.
A tak do jasnej ciasnej NIE jest!

A zatem jeśli bywasz grzeczna i uśmiechnięta mimo, że w środku wszystko w Tobie buzuje, jeśli łapiesz się na tym, że słowo “NIE” utyka Ci w gardle i czasem czujesz wstyd, gdy ktoś Cię chwali to… zapraszam do odcinka! 
Miło nie będzie. 
Posłuchaj TUTAJ

Miłe Dziewczynki

#19 24 najgorsze teksty jakie można usłyszeć podczas seksu

Przed Wami odcinek krótki, lekki, miły i przyjemny, a w nim seks na jeża, cockumber, cracken i niemiecki wunderwaffe.
Taka Typowa Zgaga.
PS 
Włóż od tyłu?
Posłuchaj TUTAJ

Najgorsze teksty podczas seksu

#18 Duchowość – Wiara – Religia – Kościół. Jezu… weź to ogarnij!

W odcinku opowiem o tym jak rozumiem wymienione pojęcia i spróbuję odpowiedzieć na kilka boskich pytań, m.in.:
Co różni wiarę od religii?
Co różni wiarę od duchowości?
Czy można być osobą niewierzącą i uduchowioną jednocześnie?
Po co ludziom wiara, religia i kościół?
Jakie czerpiemy z nich korzyści?
Czym jest Animizm, Ateizm, Agnostycyzm, Apostazja? 
Jakie miasta w Polsce są najbardziej ateistyczne? Będziecie zdziwieni!

Opowiem też o pułapce fasadowej duchowości, czyli o tzw. Spiritual Bypassing i NIE opowiem o tym czym jest siła wyższa.
Bo nadal tego nie wiem. I dobrze mi z tym.
Posłuchaj TUTAJ

Wiara. Duchowość. Religia.

#17 Tu nie chodzi o aborcję! #ToJestWojna

Myślisz, że trwający strajk dotyczy aborcji? 
Mówisz “to nie moja sprawa”, albo “nigdzie nie idę – nie lubię manifestacji”?
Halo! Pobudka!
Trwające strajki dotyczą każdego, komu zależy na WOLNOŚCI i na prawie do decydowania o własnym życiu.
TU NIE CHODZI O ABORCJĘ!
Cenzura, kontrola i dyktatura majaczą na horyzoncie. To już nie jest odległa antyutopia i science fiction niczym “Rok 1984” Orwell’a.  To realny, przerażający scenariusz, który rozgrywa się wokół nas.

W odcinku opowiem o syndromie gotującej się żaby, zaburzeniach psychicznych znanych z historii dyktatorów, o mojej opinii na temat aborcji i o tym… czy chodzenie na manifestacje ma sens.

Posłuchaj i pamiętaj… TU NIE CHODZI O ABORCJĘ!
Posłuchaj TUTAJ

PS
Zainteresowanych tematyką aborcji zachęcam do lektury wywiadu i poznania perspektywy lekarza ginekologa wykonującego te zabiegi w latach 90-tych.

Strajk Kobiet.

#16 Czym jest to całe Mindfulness?

Mindfulness to słowo, które w ostatnich latach stało się bardzo modnym hasztagiem na Insta i Twiterze. Można je też często spotkać na pozłacanych t-shirtach w sieciówkach i na prawie porcelanowych kubkach w PEPCO.
Ale czym tak naprawdę jest Mindfulness i o co w tym wszystkim chodzi?

Mindfulness to forma praktyki medytacyjnej, która otworzyła mnie na nową, wielowymiarową jakość życia, bycia i odczuwania. W nagraniu opowiem o tym czym jest Mindfulness i dlaczego warto żyć “tu i teraz” oraz pokażę proste praktyki, od których można zacząć swoją przygodę z uważnością.
W odcinku m.in.:

  • body scanning
  • bycie “w głowie” i “w ciele”
  • złoty trójkąt: umysł (myśli), emocje (uczucia) i ciało
  • mindfulness w pracy i podczas jedzenia
  • fuckfulness czyli uważność w seksie i… podczas trzymania drążka

Zapraszam!
Posłuchaj TUTAJ

Mindfulness

#15 Spotify Stories, czyli 5 historii kopytem pisanych

W odcinku opowiem 5 krótkich, lekko abstrakcyjnych historii jakie wydarzyły się w ostatnim miesiącu.
Będzie Prawnik Nieogar, szkoleniowy niefart, Pani Pelagia i złote racice, policja oraz Szymonowa chińska randka z Tindera.
Motyw przewodni – kozy.
Poziom powagi – najwyższy!
Posłuchaj TUTAJ

PODCAST dla kobiet

#14 Dlaczego chodzę na psychoterapię?

W odcinku usłyszycie m.in. o tym:

  • Dlaczego warto pójść na psychoterapię?
  • Czym się różni psychoterapia od coachingu?
  • Ile % Polaków korzysta ze wsparcia psychologicznego, a jak to wygląda w USA?
  • Jakie są minusy psychoterapii? 
  • Co ma wspólnego psychoterapia z przeszczepem nerki i suplementacją diety?
  • Jak radzić sobie ze strachem i wstydem?
  • Jak oddziałują na nas traumy i rany pokoleniowe? I czy 12,50zł od ojca wystarczy?

Będą rodzynki, białe kołnierzyki i Sram Master.
Zapraszam na kozetkę!
Posłuchaj TUTAJ

Dlaczego chodzę na psychoterapię?

#13 – 10 powodów dla których nie znoszę komedii romantycznych

Tytuł mówi wszystko także bez zbędnym ceregieli – zapraszam do odsłuchania!
Aaa i nie piszcie mi, że pomyliłam Szyca, że Stuhrem. Już to wiem i myślę, że ten fakap tylko potwierdza miałkość Planety Singli i podobnych, kliszowych, pseudo-romantycznych badziewi.
Posłuchaj TUTAJ

10 powodów dla których nie znoszę komedii romantycznych

#12 Kulfon, Kulfon co z Ciebie wyrośnie?

Co ma wspólnego Kulfon i Monika z nauką języka chińskiego?
Czy rozpoczynanie gry na skrzypcach w wieku 25 lat ma sens?
Co łączy Scrabble z kropkami Steve’a Jobs’a?

W odcinku opowiem o tym dlaczego warto stale doświadczać nowych rzeczy i podzielę się kilkunastoma zajawkami, w które wkręciłam się przez ostatnie 10 lat.
Ah, jakie to było niepoważne!
Jakie bezsensowne!
Strata czasu!

Odcinek dedykuję wszystkim osobom, które odczuwają presję by “wiedzieć kim chcą być w przyszłości” oraz wszystkim 20-, 30-, 40-, 50-, 60-, 70-, 80-, 90- i 100-latkom, którzy mają blokadę by spróbować czegoś nowego!
Posłuchaj TUTAJ

Podcast dla kobiet

#11 Najgorsze Tinderowe zaczepki – czyli tekstowe glony i oralne maszkarony!
Relacje, miłość, seks.

W tym lekkim, Tinderkowym odcinku opowiem o kilkunastu tekstowych robaczywkach, które naprawdę są nam, kobietom wysyłane…
“Hej, jestem Tomek. Zapamiętaj to imię, bo niedługo będziesz je krzyczeć”, “Chcesz zarobić?”, czy “Żułbym Twoje usta jak Hubbę Bubbę”…
Guys litości!
Opowiem też o tym jak wg. mnie najlepiej rozpoczynać rozmowę i poruszę temat podrywania facetów przez kobiety.
Feministki mnie nie polubią.
Posłuchaj TUTAJ

Najgorsze teksty z Tindera

#10 Wszystko co musisz wiedzieć o Romantyzmie

Zapraszam do odcinka geekowo – konceptualnego. Trochę dziwnego i wybitnie eksperymentalnego.
W pierwszej połowie będę sobie brykać po sylwetkach i dziełach klasyków polskiego romantyzmu. W drugiej części spróbuję te wynaturzenia podsumować i skupić się na romantyzmie współczesnym.
Nie obiecuję, że to ma sens.

Dla ułatwienia – dodaję minetówkę:
4:25 – Pojęcia romantyzmu (występują: Pan Spinacz, Miss Byczka, ataki kosmitów na USA)
9:00 – Zygmunt Krasiński vs Tinder, czyli śluby, zdrady i boberek
11:55 – Adam Mickiewicz – “Ciemno wszędzie głucho wszędzie”, a do tego cierpienie, płacz i wieczna mordęga. I jeszcze trochę cierpienia.
16:10 – Cyprian Norwid – Sajko. Po prostu Sajko. Od klaskania mam obrzękłe prawice! Kanye West level hard.
25:30 – Słowacki czyli Ultimate Traveler i Life Coach. Kudosy!
29:55 – Podsumowanie, czyli moje przemyślenia na temat romantyzmu klasycznego i współczesnego.
Czym jest romantyzm? Co myślę o martwieniu się? Kim był Szymon Słupnik? Czy cierpienie uszlachetnia? Co myślę o tzw. soul mates i koncepcji dwóch połówek jabłka? Do tego pogadam sobie o dążeniu do wielkich uniesień i o pułapce spektakularnych sukcesów!
Będą Mroczki, małże i rapowe grille na zębach.
Zapraszam!
Posłuchaj TUTAJ

PODCAST dla kobiet

#9 Za co nie lubię ruchu Body Positivity?

Body Positivity to ruch nawołujący do samoakceptacji i pokochania swojego ciała. Idea brzmi pięknie, jednak analizując temat głębiej okazuje się, że kryje się w nim kilka pułapek i patologii, o których się bardzo rzadko mówi. 

W odcinku opowiem o powodach dla których nie przepadam za Body Positivity i przybliżę mindset, który wgrywam sobie od lat zamiast tego. Prędkość tego wgrywania przypomina piracenie osłem (gimby nie znajo), ale zapodałam torrenta kilka lat temu i bidok dociagnął już do jakiś 78%. Jest dobrze.
Posłuchaj TUTAJ

Body Positivity

#8 Friends with benefits
Relacje, miłość, seks.

Relacja Friends with Benefits, znana także jako FwB to układ, w który weszłam z Panem Fordem ok. 10 lat temu. Zapraszam do odcinka z którego dowiecie się jaka była wtedy moja motywacja i czy czuję się przez Forda wykorzystana?
Będzie trochę o ucieczce od samotności, trochę o zmienianiu facetów i o budowaniu relacji na bazie roztworu kwasowego (95% desperacji i 5% wody z bajora naiwności).
Opowiem Wam też o najbardziej cringe’owym prezencie jaki w życiu dałam… A co mi tam. Było minęło.
Enjoy!
Posłuchaj TUTAJ

Friends with Benefits FWB

#7 Masochizm, męczeństwo i samoudręka, czyli depilacja laserowa.

Przed Wami luźny odcinek i totalny spontan nagrany w aucie – tuż po pierwszym w życiu zabiegu depilacji laserowej…
Ała.
Ojoj.
Fuck!
Posłuchaj TUTAJ

Depilacja laserowa

#6 Ocenianie i lęk przed innością – jak przerwać spiralę nienawiści? Relacje, miłość, seks.

Przed Wami bardzo ważny dla mnie, pierwszy Podcast nagrany (w 95%) na serio. Ocenianie i lęk przez innością są jak bluszcz, który pęta umysły i buduje międzyludzkie granice z martwopłotów.
Ale dlaczego właściwie boimy się odmienności?
Skąd w nas tendencja do naklejania etykiet i ciągłego szufladkowania?
Co zyskujemy krytykując innych, a co tak naprawdę tracimy?
Jak powstrzymać swoje oceniające (za)pędy?

Rasizm, antysemityzm, szowinizm, ksenofobia, czy homofobia to nie są abstrakcyjne idee. To wynikowe głęboko zakorzenionych przekonań i myśli, które wybijają w postaci słów i czynów. Spróbuj poznać siebie na tyle by zrozumieć dlaczego masz w głowie to co masz. Dlaczego widząc coś reagujesz w określony sposób? Poobserwuj własne myśli, emocje, blokady i zacznij żyć… MIĘDZY INNYMI.
Posłuchaj TUTAJ

Ocenianie i lęk przed innością

#5 Mixtape – The Best of Tinder!

(Nie)stety moja cierpiętnicza Czarna seria Tindera dobiegła końca. Ale jak ona biegła! I jak dobiegła! Z sumo-przytupem!
Przed Wami specjalnie dobrany Mixtape – The Best of Tinder! Składanka najlepszych fakapów, roczniki 2017-2020, a wśród nich m.in.: Pan Botox, Wiking nie-Wiking, Tato, Miś Jogi i Desperado.
Posłuchaj TUTAJ

The Best of Tinder!

#4 Czarna seria Tindera prezentuje: Narcyz

Przed Wami historia pięknego Narcyza, z którym spotykałam się ponad 6 miesięcy. Z nagrania dowiecie się w jaki sposób Narcyz dbał o perfekcyjną opaleniznę, co wtykał sobie między pośladki i czym jest czochradło.
Tak, czochradło.
Będzie też trochę przemyśleń o związkach na odległość i o specyfice budowaniu relacji w formie zdalnej.
Posłuchaj TUTAJ

#3 Czarna seria Tindera prezentuje: T-Rex

Przed Wami trzeci odcinek Czarnej serii Tindera, a w nim dość nietypowa randka z nie moją EX… (it’s complicated). W nagraniu opowiem o zdradzie, rozstaniu, gotowości na nowy związek i o wrednej Andżelice z rzęsami na super glue.
Sponsorem odcinka są stare gacie i kot Benek.
Intro trzyma poziom.
Posłuchaj TUTAJ

#2 Czarna seria Tindera prezentuje: M. Damięcki

Randkowa wpadka. Randkowa katastrofa. Po prostu Damięcki. W kolejnej odsłonie Czarnej serii Tindera poznacie piekielnie przystojnego Misia Damięckiego z lekko stronniczą monobrwią. W nagraniu opowiem o One Night Stand (popularne ONS), homofobii i migdaleniu się w miejscu publicznym. Dowiecie się też czy planuję mieć dzieci i czy umięśniona sylwetka jest wg. mnie seksowna?
Posłuchaj TUTAJ

#1 Czarna seria Tindera prezentuje: Karpik z Ochotką

Bohaterem odcinka jest Karpik z Ochotką! W nagraniu opowiem o randkowym fakapie, który miał miejsce w Lesie – w środku Wrocławia, wyjaśnię czym jest ochotka i jak można uwolnić ptaszka bez użycia rąk!
Posłuchaj TUTAJ

Zobacz pozostałe kategorie:

Polecane artykuły:

2 komentarze

Dodaj komentarz