Warsztat na żywo: Jak stawiać granice – 6 kroków
Zapraszam Cię do popracowania nad swoimi granicami podczas warsztatu na żywo, już 25 sierpnia 2024, w szkole Drzewo Życia we Wrocławiu.
Warsztat odbędzie się w kameralnym gronie (max 10 osób) w uroczej, białej sali w szkole jogi Drzewo Życia i potrwa 4 godziny.
Warsztat na żywo: Jak stawiać granice – 6 kroków
Spotkanie będzie podzielone na 3 części:
- Krótki wstęp edukacyjny – 30 min (Czym są granice, dlaczego warto ich pilnować i co Nas przed tym powstrzymuje)
- 6 kroków stawiania granic – 3 godziny (przedstawię konkretny framework, 6 kroków, dzięki którym nauczysz się stawiać granice zdrowo i z poszanowaniem granic innych osób)
- Sesja mindfulness pozwalająca osadzić się w tu i teraz oraz zakończenie – 30min
Dostaniesz też wydrukowane karty pracy własnej, które będziesz mogła zabrać ze sobą do domu.
Jeśli:
- nie wiesz jak stanąć w swojej obronie,
- czujesz się zmęczona i wykorzystywana,
- masz dość tego, że robisz rzeczy wbrew sobie,
- w Twojej głowie żyją myśli “muszę”, “powinnam”,
- masz poczucie winy po powiedzeniu “nie” lub sama myśl o stawianiu granic powoduje silną blokadę
to zapraszam do wspólnej pracy!
Dzięki warsztatowi dowiesz się jak w praktyce, rozpoznawać moment łamania granic, jak przygotowywać się do odpowiedzi i jak komunikować się konkretnie, skutecznie i z poszanowaniem granic drugiej strony.
To będzie warsztat, który wyposaży Cię w niezbędne narzędzia i przygotuje do działania w realnym życiu, poza salą szkoleniową.
Zapisz się przez formularz dostępny >>TUTAJ<<
Polecane artykuły:
